Co warto wiedzieć o dnie miednicy?
Trzeba być świadomym tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśni, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Zatem każdy powinien w prawidłowy sposób zatroszczyć się o to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale także nie były przesadnie napięte. Trudno także ukryć, iż mięśnie dna miednicy nadzorują dobre utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w jamie brzusznej.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w właściwy sposób staramy się ziszczać możliwie jak najbardziej owocne fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu komplikacjach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
fizjoterapeutka uroginekologiczna poznań https ://centrumdnamiednicy.pl/ .
Oprócz tego, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Na siedząco, na stojąco jak i na leżąco też można je wykonywać. Fakt odnoszący się do tego, że przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak skurcz, podczas prowadzenia powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Gdy uzyskamy wprawę, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy po prawdzie w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Zostaw komentarz
Brak kometarzy